Yoga para el bienestar, es una invitación a descubrir el Yoga como un camino de conexión, equilibrio y transformación personal. A través de mi propia experiencia, compartiré cómo Adeusa despertó en mí, la motivación para acercarme a esta práctica y como con el tiempo, el Yoga se ha convertido en una herramienta fundamental para regular mi sistema nervioso, cultivar la calma y alcanzar un mayor bienestar integral.
Exploraremos los fundamentos del Yoga de Patanjali, sus ocho pilares y la sabiduría que nos ofrecen para vivir con mayor conciencia y armonía. También conoceremos dos estilos de práctica: el Vinyasa Yoga, que sincroniza el movimiento con la respiración a través de secuencias dinámicas, y el Yin Yoga, que nos invita a la quietud, la introspección y la relajación profunda. Descubriremos para qué sirve cada uno y cómo ambos pueden complementarse para atender nuestras necesidades físicas, mentales y emocionales. Finalmente, exploraremos cómo la práctica del Yoga se conecta con Vivencia Esencial Método DeSoto, creando un puente entre el cuerpo, la respiración, la conciencia y nuestra esencia.
Será un espacio para comprender que el Yoga va mucho más allá de las posturas: es una práctica de autoconocimiento que nos ayuda a escucharnos, reconectar con nosotros mismos y vivir con mayor presencia, equilibrio y bienestar.
Yoga para el bienestar, es un encuentro para descubrir, cómo el Yoga puede transformar nuestra relación con el cuerpo, la mente y las emociones. Compartiré mi experiencia personal y cómo Adeusa me inspiró a iniciar este camino, así como los beneficios del Yoga en la regulación del sistema nervioso.
Exploraremos la filosofía de Patanjali, los ocho pilares del Yoga y las prácticas de Vinyasa y Yin Yoga, sus diferencias y beneficios. Finalmente, descubriremos cómo el Yoga se integra con Vivencia Esencial Método DeSoto, como una vía para reconectar con nuestra esencia, cultivar la presencia y alcanzar un mayor bienestar integral.
Temas:
Yoga
Filosofia del Yoga
Vinyasa, Yin
8 Pilares del Yoga
Vivencia Esencial Método Desoto
Anabelle Perez Santana
Anabelle Pérez Santana, es socia de La Asociación Americana de Estudios Universales, Inc. (ADEUSA) desde 2017. En el 2021 obtuvo su certificación como instructora de Vivencia Esencial Método Desoto y en el 2018 su certificación de Maestra de Reiki.
A través de los cursos y seminarios ofrecidos por ADEUSA, su interés por el Yoga se profundizó. En 2025, obtuvo su certificación como instructora de Yoga de 200 horas en Yoga Love, en Irvington, NY. Su formación le permitió descubrir el profundo impacto que el Yoga puede tener en el sistema nervioso y su capacidad para fomentar la calma, el equilibrio y la paz interior. Posteriormente, obtuvo certificaciones adicionales en Yin Yoga a través de Yoga, Meditation & Pranayama Academy y en Chair Yoga a través de Your Yoga Flow, ambas afiliadas a Yoga Alliance. Desde que completó su formación, Anabelle ha tenido la oportunidad de impartir clases de Yoga en diversos entornos.
Como miembro de ADEUSA, cree que una vida basada en el servicio y el trabajo interior, es esencial para alcanzar nuestro máximo potencial. Esta filosofía guía tanto su camino personal, como su labor como instructora de Yoga. Se siente 100% segura que Adeusa es la escuela, en donde quiere dedicar su vida al trabajo interior y al servicio.
Departamento de Reiki y Técnicas de Sanación Holística
Este programa será impartido vía Zoom. Usted puede participar utilizando una de las siguientes tres opciones:
De clic en el siguiente enlace a la hora programada de la actividad para participar desde su computadora, tableta o teléfono inteligente (no hay clave adicional):
https://us06web.zoom.us/j/85716064036?pwd=noewdk4nW4kLUslWdBBZwTaEbIcyYS.1
O abre la aplicación de Zoom e ingresa el siguiente código de acceso: 857 1606 4036
También puede unirse a la transmisión vía telefónica (solamente con audio). Por favor llame: +1 (309) 205-3325 y use el siguiente código de acceso: 857 1606 4036
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Obtenga la aplicación gratis ahora y esté listo cuando comience la actividad:
https://us06web.zoom.us/meetings/85716064036/invitations?signature=TFd_19gWMUr-L2jwOOPD2Zz9-4t-5V0dqjKrCDnZwMU
Esta actividad es presentada por Tardes de Sanación de ADEUSA.