Taller virtual: Claves holísticas para manejar el estrés
Abordaremos el estrés desde una perspectiva integral, explorando su comprensión, impacto y señales de alerta. Practicaremos mindfulness y meditación como herramientas para reducir la ansiedad.
También hablaremos sobre la importancia de un estilo de vida saludable: alimentación, ejercicio y descanso.
Finalmente, aprenderemos técnicas de respiración, relajación muscular y otras estrategias para gestionar el estrés de forma efectiva.
Se trata de un taller virtual gratuito
Juan Miguel Cuello
Juan Miguel Cuello es esposo, padre y abuelo, con una vida dedicada al servicio espiritual y la sanación. Cofundador de ADEUSA y representante de FIADASEC Internacional, acumula más de 39 años de experiencia como guía, conferencista y formador.
Actualmente dirige el Departamento de Tecnología en la Casa Espiritual Casa Dorada. Como sanador holístico, practica y comparte técnicas como meditación, yoga, Reiki, respiración consciente y Ho’oponopono, integrando tecnología y espiritualidad al servicio del bienestar.
Sandra DeSousa
Sandra es Ejecutiva de Adeusa y Conferencista Internacional. En Adeusa, ella ha ocupado diversas posiciones como Presidenta, Coordinadora de Ejecutivos, Vicepresidente, y Coordinadora del Area Social.
Es Instructora del programa Vivencial Esencial Método DeSoto, Renacedora Certificada, Facilitadora en Regresión, Instructora de Yoga y Facilitadora de Mindfulness Meditation y de Meditación.
Área Espiritual
Este programa será impartido vía GoTo. Usted puede participar utilizando una de las siguientes tres opciones:
De clic en el siguiente enlace a la hora programada de la actividad para participar desde su computadora, tableta o teléfono inteligente (no hay clave adicional): https://meet.goto.com/702763501
O abre la aplicación de GoTo e ingresa el siguiente código de acceso: 702 763 501
También puede unirse a la transmisión vía telefónica (solamente con audio). Por favor llame: +1 (571) 317-3129 y use el siguiente código de acceso: 702 763 501
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https://www.goto.com/download
Esta actividad es presentada totalmente gratis por ADEUSA.